Piękni czterdziestoletni

Wchodząc w ten szlachetny wiek wielu z nas facetów uświadamia sobie, że młodość była mocno przereklamowana. Bo kiedy jak nie teraz możemy nareszcie posiadać wszystko to, na co w wieku lat dwudziestu mogliśmy sobie tylko popatrzeć. Jednak, aby w wieku lat czterdziestu nadal móc działać i nie wrócić do etapu patrzenia musimy zadbać o jedyną ważną rzecz – o zdrowie.

Przegląd okresowy

Niezależnie od tego, czy jesteś posiadaczem czerwonego Ferrari czy lekko już rdzewiejącego wozu regularnie oddajesz swoje cacko do przeglądu. Chuchasz, dmuchasz, czyścisz, polerujesz, oliwisz, wymieniasz. Wszystkie te czynności wydają ci się zupełnie naturalne, bo jak tu jeździć niesprawnym autem. Na opiekę nad samochodem wydajesz rocznie przynajmniej 2 tys. zł, a za sam roczny przegląd płacisz co najmniej 500 zł. Niestety nawet najrozsądniejsi faceci nie potrafią zastosować tej prostej zasady regularnego przeglądu w stosunku do własnego organizmu, pomimo tego, że jego koszt jest nieporównywalnie mniejszy. Większość mężczyzn wierzy w niezawodną skuteczność samobadania, ostatecznie diagnozując, że „pacjent zdrów jak ryba”. Mężczyźni w nieskończoność odwlekają wizytę u lekarza. – Wielu pacjentów nie zgłasza się do specjalistów nawet, gdy odczuwa poważne objawy. Wcześnie wykryte i odpowiednio zdiagnozowane nowotwory, problemy z sercem czy prostatą, mogą być zupełnie uleczalne. Profilaktyka i regularne badania ogólne są najważniejsze w zachowaniu dobrego zdrowia i samopoczucia – mówi Aleksandra Wysoczyńska, prezes szpitala Med Polonia.

Szybki rzut oka na pojawiające się zmiany skórne, guzki, ignorowanie bólu i pierwszych oznak choroby to jedyne czynności, które przeciętny mężczyzna może zaliczyć do swojej profilaktyki zdrowotnej. Niestety to, co w wieku lat dwudziestu często uchodziło ci na sucho w okolicach czterdziestki może okazać się poważnym schorzeniem. Jeśli poczujesz lub zauważysz w swoim organizmie jakieś niepokojące zmiany, nie warto ignorować objawów, ale szybko zgłoś się do specjalisty, bo mogą być to pierwsze symptomy poważnej choroby.

Wszystkie te HDLe i RTGi

HDL, RTG, EKG, ECHO – niestety nie są to skróty międzynarodowych rejestracji samochodowych ani inicjały długonogich blondynek, jednak również warto się z nimi zapoznać. Warto, bo są to nazwy podstawowych badań medycznych, na które powinien zgłosić się każdy mężczyzna, aby sprawdzić stan swojego zdrowia i ze spokojem cieszyć się życiem. Obowiązkowo należy wykonać EKG oraz ECHO serca, USG jamy brzusznej z oceną prostaty oraz RTG płuc. Warto również zrobić sobie badania laboratoryjne: morfologia, badanie ogólne moczu, cholesterolu, HDL, LDH, TG, sód, potas, glukozę, mocznik, Aspat, Alat, PSA. Wszystkie te tajemniczo brzmiące HDLe i RTGi można wykonać w ciągu jednego dania, w ramach specjalnie przygotowanych męskich pakietów zdrowotnych. – Tak kompleksowo przeprowadzone badania dają nam całościowy ogląd stanu zdrowia pacjenta. Na ich podstawie jesteśmy w stanie ocenić, czy coś złego dzieje się w organizmie i odpowiednio szybko temu zapowiedz – podkreśla dr Klaudiusz Kosowski ze szpitala Med Polonia. Zbyt wielu mężczyzn decyduje się zgłosić do specjalisty dopiero, kiedy objawy nie pozwalają im już na normalne funkcjonowanie, a wtedy często jest za późno. 

Eliksir młodości

Podobno każdy ma tyle lat na ile się czuje, a nie tyle na ile wygląda. Niestety nie zawsze sprawność umysłowa idzie w parze ze sprawnością fizyczną. Co zrobić, kiedy głowa by chciała, a nogi już nie mogą? Czasu niestety nie można zatrzymać, jednak można się z nim zaprzyjaźnić. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, żeby nasz organizm zaczął funkcjonować lepiej, a i my będziemy działać sprawniej. Brak ruch, zła dieta, papierosy i nadmiar alkoholu to najczęstsze grzechy popełniane przez mężczyzn. Według badań CBOS-u tylko 36 proc. mężczyzn chodzi na siłownię, 33 proc. korzysta z sauny, łaźni, bądź jacuzzi, a 2 proc. bierze udział w specjalnych programach odchudzania i zdrowotnych. Jeśli robisz właśnie rachunek sumienia i czujesz, że również u ciebie można by poprawić to i tamto, ale nie wiesz, od czego zacząć, najlepiej poproś o radę profesjonalistów. Wiele siłowni, centrów odnowy biologicznej oraz placówek zdrowia posiada programy i terapie przygotowane z myślą o dojrzałych mężczyznach. Część z nich jest bardzo kompleksowa.  - Terapia Anti-Aging może być mylnie zrozumiana jako cykl zabiegów poprawiających tylko wygląd – mówi dr Danuta Kempska z poznańskiego szpitala Med Polonia. – W rzeczywistości jest to jednak usługa, na którą składa się wiele elementów, znana już i popularna na Zachodzie. To niezwykle dokładnie przeprowadzony wywiad lekarski - trwający dłużej niż standardowa wizyta, ustalenie konieczności ewentualnych dodatkowych badań, analizy laboratoryjne. Podczas konsultacji pomagamy również w korekcie stylu życia, ustalamy indywidualną suplementacyjną dietę, program ruchu i zwalczania stresu. Wszystkie te działania szybko i skutecznie poprawiają stan zdrowia i samopoczucie pacjentów. Dbamy o trzy najważniejsze aspekty. Przekazujemy, co jeść, jakiego rodzaju sport uprawiać – zgodnie z zapotrzebowaniem i osobowością, oraz jak odczuwać dobre emocje – dodaje.

Czterdzieste urodziny już dawno przestały być datą tragiczną, a stały magiczną. Dopiero po tej hucznej imprezie wolno ci tak naprawdę więcej. Nie musisz już nikomu nic udowadniać, zmieniać się, dostosowywać. Łapiesz dystans do świata, a to pozwala ci spojrzeć na wiele spraw pod zupełnie innym kątem. Warto jednak przy tym pamiętać o zdrowiu. Każda nieleczona choroba z czasem pogarsza swój przebieg. Wielu kłopotów możesz, więc uniknąć odwiedzając, raz na jakiś czas gabinet lekarski. Pozwoli ci to nie tylko odpowiednio wcześnie diagnozować i wyleczyć ewentualne schorzenia, ale również da szansę regularnej i nieograniczonej możliwości gapienia się na pielęgniarki. Idealne połączenie przyjemnego z pożytecznym. A na koniec porównaj choćby inwestycję w samochód i… swoje zdrowie.